Wechsel auf Barfußschuhe: Wie kann man ohne Probleme von herkömmlichen auf Barfußschuhe umsteigen?
Be Lenka
Ah, endlich! Das hat sich sicher jeder schon einmal gesagt, nachdem er einen Tag in schlecht sitzenden Schuhen verbracht hat. Jahrelang hat traditionelles Schuhwerk die natürliche Funktion der Füße eingeschränkt. Das kann heute bedeuten, dass Ihre Füße geschwächt sind und im schlimmsten Fall sogar Deformierungen aufweisen.
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Es ist an der Zeit, Ihren Füßen Freiheit zu geben. Bei der Umstellung auf Barfußschuhe geht es jedoch nicht nur um den Wechsel der Schuhe, sondern auch um eine schrittweise Anpassung des Körpers und der Bewegung. Wenn Sie den Wechsel richtig angehen, können Sie Ihren Füßen ihre natürliche Kraft und Beweglichkeit schnell, bequem und mit Stil zurückgeben.
Wie schafft man den Übergang vom traditionellen Schuhwerk auf barefoot?
Beginnen Sie mit Übergangsmodellen
Wenn Sie erst mit Barfußschuhen beginnen, sollten Sie Ihre Füße langsam daran gewöhnen. Modelle mit einer höheren Sohle sorgen für einen reibungslosen Übergang. In diesem Fall können Sie auf unser Barebarics-Angebot vertrauen. Das Modell Zing ist ein absoluter Verkaufsschlager. In verschiedenen Farben, Knöchelversion, mit Klettverschluss und als Winterversion.
Wenn Sie sportlichere und farbenfrohere Modelle mögen, dann können Sie zu den Barebarics Wave greifen . Diese finden Sie in unserem Sortiment in allen modischen Farben - von grün bis pink. Für die Abenteuerlustigen ist das Modell Futura eine gute Wahl. Das unübersehbare Design wird Sie einfach faszinieren.
Erhöhen Sie schrittweise die Tragezeit
Barfußschuhe brauchen eine gewisse Eingewöhnungszeit. Beginnen Sie daher mit kurzen Tragezeiten, etwa 30 Minuten pro Tag. Erhöhen Sie die Tragezeit allmählich, damit sich Ihre Füße und Muskeln an die neue Art des Gehens gewöhnen können.
Beobachten Sie Ihre Gehweise
Mit Barfußschuhen ändert sich oft die Art und Weise, wie Sie gehen. Herkömmliche Sportschuhe fördern den Aufprall auf die Ferse. Das belastet die Gelenke, so dass wir uns stärker vorbeugen und buckeln. Achten Sie nach dem Umstieg auf Barfußschuhe darauf, wie Sie gehen. Versuchen Sie, den Fuß weicher aufzusetzen, um unangenehmen Druck auf die Ferse zu vermeiden.
Geduld führt zu gesunden Füßen
Auch Füße brauchen Zeit. Der Übergang zum Barfußgehen ist keine Frage von Stunden. Ihre Füße, die jahrelang in engen Schuhen „gefangen“ waren, brauchen Zeit, um sich anzupassen. Gehen Sie es langsam an und achten Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie sich unwohl fühlen, reduzieren Sie die Intensität, wechseln Sie oder geben Sie Ihren Füßen Raum zum Ausruhen.
Kann man in den Wintermonaten barfuß gehen?
Enge Stiefel, enge Schneeschuhe, dicke Socken in Schichten. All das macht Ihren Füßen in den Wintermonaten zu schaffen. Lassen Sie sie atmen und steigen Sie auch in den kälteren Monaten auf Barfußschuhe um. In unserem Sortiment finden Sie zahlreiche Modelle, die rutschfest, wasserabweisend und kältebeständig sind. Wir empfehlen die einfach zu kombinierenden und langlebigen UrbanEdge oder Zing Frost, die auch von der bitteren Kälte nicht überrascht werden.
Stylisch, modisch, barefoot
Barefoot hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt, und heute können Sie modische Schuhe wählen, die sich leicht mit jedem Outfit kombinieren lassen - auch im Herbst. In unserer Be Lenka-Kollektion finden Sie zum Beispiel das Modell Olivia in den Farben, die in diesem Jahr angesagt sind.Außerdem gibt es elegante hohe Stiefel, wie zum Beispiel die schwarzen und matten Charlotte, oder bequeme Mokassins.
Sie werden sie nicht mehr ausziehen wollen
Die Umstellung auf Barfußschuhe kann sehr vorteilhaft sein, wenn Sie es langsam und mit Respekt für Ihre eigenen Füße angehen. Hören Sie auf Ihren Körper und lassen Sie sich Zeit. Eine allmähliche Anpassung wird Ihnen helfen, stärkere und gesündere Füße zu bekommen, die sich bei jedem Schritt frei bewegen können. Sobald sich Ihre Füße daran gewöhnt haben, werden Sie nichts anderes mehr tragen wollen.
